Блог о здоровье

Ощущаете себя связанным огромным списком дел? Тогда эти советы для вас.

1. Пометьте каждый пункт списка стимулирующими высказываниями и лозунгами.

2. Скажите «нет» негативу. Многие из нас застревают на том, почему это не получится, в итоге мы заранее чувствуем себя проигравшими. И вот эта остановка на негативных моментах не дает действовать дальше. Записывайте ваши мысли и чувства ежедневно, отложите такие дела и идите дальше. Вы повысите чувство уверенности в себе, имея контроль над ситуацией.

3. Большие цели пугают нас, вселяют неуверенность. Разбейте их на подцели, а их, в свою очередь – на более маленькие задачи. Таким образом, выполняя их постепенно шаг за шагом, вы достигнете главной цели. Убедитесь, что ваши шаги конкретны и действительно приближают вас к намеченному.

4. Фиксируйте успехи. Обязательно записывайте все достижения, которых вы добились, и вывешивайте список на самом видном месте. Смотрите на него ежедневно – это побудит вас идти дальше!

Метки: советы

Опубликовано 28 мая 2010 в 12:56. В рубрике: Статьи. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.