Хотя множество людей ждут пенсии как абсолютного конца их рабочим будням, новое исследование показывает, что люди, которые на пенсии переходят к временной работе или работе с частичной занятостью, более здоровы. Открытие особенно примечательно, если учитывать тот факт, что в реалиях нашей жизни мало кто может позволить себе сидеть дома даже после достижения пенсионного возраста.

Психологи собрали данные о более чем 12000 человеках в возрасте между 55 и 65 годами. У участников брали интервью каждые 2 года об их здоровье, финансах, жизни на пенсии или трудовой деятельности. Исследование длилось 6 лет.

Исследователи выяснили, что люди, которые продолжали работать после выхода на пенсию (будь это постоянная, временная работа или предпринимательская деятельность), с меньшей вероятностью будут страдать от повышенного давления, заболеваний сердечно-сосудистой системы, чем пенсионеры, сидящие дома.

Люди могут считать, что прекращение их трудовой деятельности будет им полезно, но их состояние здоровья или интеллекта может этому не соответствовать. В действительности работа способна поддержать здоровье и психологическое состояние.

Если вы продолжаете работать, то это помогает поддерживать привычный образ жизни. Это делает выход на пенсию менее резким. У вас есть режим дня, вы обедаете в определенное время. Работа также помогает поддерживать социальные контакты и дает вам дополнительные социальные гарантии.

В дополнение к физическим аспектам, ученые также измерили аспекты умственного здоровья. Люди, которые остались работать в области, в которой работали до пенсии, будут менее подавлены, чем люди, которые сменили работу на совершенно иную или прекратили работать совсем.

Конечно, лучший показатель здоровья в пенсионном возрасте – это здоровье, которое было у человека до пенсии. По сравнению с тем состоянием здоровья работа имеет относительно малое влияние. Но когда это ваше собственное здоровье, важен любой эффект.