Лето – пора наибольшей двигательной активности. Дача, огород, шашлыки, лесные походы, поездки к морю, игры на воздухе, долгие пешие прогулки – вот лишь часть удовольствий, которые летом наиболее доступны. Но, к сожалению, есть вероятность испортить отдых различными непредвиденными обстоятельствами, связанными с риском для здоровья.

О том, как устранить неприятные симптомы, предотвратить последствия, что для этого необходимо иметь под рукой и как всем этим правильно пользоваться – в нашей сегодняшней статье.

Самые неприятные спутники активного отдыха – травмы. Поставить крест на прелестях отпуска могут, например, ушибы, переломы и вывихи. Для облегчения страданий потерпевшего состав аптечки должен включать в себя обезболивающее средство (анальгин, парацетамол) и портативный охлаждающий пакет-контейнер, который следует поместить на место травмы. Следует обязательно зафиксировать подручными средствами поврежденную конечность (руку – к туловищу, ногу – к ноге).

Не больше радости доставят и всевозможные раны и кровотечения. Для остановки кровотечения медицинская аптечка должна содержать 3%-ный раствор перекиси водорода, стерильную вату и бинт. Для остановки сильных кровотечений понадобится гемостатическая губка. Поверхность раны и кожу вокруг нее нужно смазать 1%-ным раствором бриллиатового зеленого («зеленкой»), после чего стянуть края раны узкими полосками лейкопластыря.

Отдыхая на природе у костра, есть вероятность получить ожог. Обязательно снимите боль болеутоляющими и противовоспалительными средствами (например, аспирином), место ожога протрите медицинским спиртом или одеколоном. Если ожог достаточно обширный, то поврежденные места трогать не следует, достаточно просто наложить стерильную повязку из бинта и обратиться к врачу.

Жаркая погода может провоцировать сердечные приступы, особенно у тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Люди из группы риска обычно держат при себе необходимые препараты, но тем не менее я приведу здесь несколько универсальных средств. Итак, чтобы снять приступ, аптечка первой помощи должна включать нитроглицерин в таблетках (под язык), корвалол (15 капель в 50 мл воды).

Перегрев на солнце иногда приводит к обмороку. Раствор аммиака (нашатырный спирт) поможет привести человека в чувство. Пострадавшего следует положить на спину, а ноги приподнять. После того, как человек придет в себя, можно дать ему внутрь 30-40 капель кордиамина.

Летом, когда на прилавках праздник овощей и фруктов, а  в лесах начинают зреть ягоды и кое-где уже встречаются грибы, очень легко отравиться. Отравившемуся необходимо давать пить в больших количествах слабо-розовый раствор марганцовокислого калия («марганцовки»), вызывая рвоту. Это необходимо для того, чтобы промыть желудок. Также нужно разводить в стакане воды активированный уголь и принимать внутрь. Часто на пикниках происходит отравление водкой или другими алкогольными напитками. 3 капли нашатырного спирта, разведенные в стакане воды, освободят желудок от этилового спирта.

Зачастую отравлению сопутствует понос. Можно принять имодиум (согласно инструкции) либо смекту (1 пакетик на полстакана воды). Улучшить пищеварение после отравления поможет панзинорм.

Очень обидно слечь летом с простудой. Если такая неприятность застала врасплох, примите для понижения температуры аспирин (особенно он будет эффективен в сочетании с аскорбиновой кислотой и димедролом). Дибазол повысит иммунитет, нафтизин устранит насморк, бромгексин излечит кашель, а фарингосепт – ангину. В перечень аптечки, конечно, должен входить и градусник.

Аптечка туриста обязательно должна включать тавегил или супрастин. Эти препараты прекрасно справятся с аллергией: прекратят неприятный зуд, устранят высыпания на коже.

Я перечислила основные лекарства в аптечке, которые помогут при различных неприятностях со здоровьем. Они помогут оказать первую помощь до обращения к специалисту. Но, как и любое лекарство, все они имеют противопоказания. Внимательно читайте инструкцию и постарайтесь как можно скорее вызвать врача.

Будьте здоровы и приятного вам отдыха!